1、交叉步突破过人 (右脚做中枢脚)突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚...
右手把球从地运起的同时,身体大幅度迅速拉弓右转,右手掌置球的右侧,右臂紧夹在身体腰部,眼睛盯着对方。再来也是...
篮球的基本过人动作教学如下:1、交叉步突破过人 由基本姿势开始,突破时,右脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左...
一、篮球过人技巧 1、突破过人 突破过⼈最简单、最基础的⼀招:还没运球或别⼈传球给你的时候,双⼿握紧球,右脚(或左脚)向右上⽅(...
1、单手虚晃突破 右手持球快速推进,当接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,并且左脚向左侧跨一步,然后迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力往右蹬,进行单手快速...
1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下...
篮球突破过人技术:1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体...
篮球过人动作如下:1、背后运球+后撤步 这查动作先是以一电连费的背后运球开始,在运球的过程中突然双手合球,并向自己的后方做跳步动作,与防守者拉开一定距离后...
在突破时,想变化节奏,利用假动作进行晃动非常有效的,比如准备在右侧突破,我们可以假装倾向于向左侧加速,这时突...
1、交叉步过人 这是篮球场是运用最多的过人技术,就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上,同时跨步过掉对方,注意交叉运球的高度不要太高,节奏上的变化要...
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